vegane sojafreie Spaghetti Bolognese

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vegane sojafreie Spaghetti Bolognese

Zutaten:
6 EL Grünkern
6-7 Paranüsse
1 EL Sonnenblumenkerne
3 Zwiebeln
5 Knoblauchzehen
2 getr. Aprikosen
4-5 EL Olivenöl
250 ml Wasser
1 TL Salz
1 Dose Tomaten (400 g)
1 TL Majoran
1 TL Thymian
250 ml Nudeln
100 g Cashews
3 EL Hefeflocken
1 TL Salz

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