Kategoriearchiv: Der Bio Koch

Ich zeige euch in meinen Videos, wie man gesund, lecker und trotzdem einfach kocht. Ihr findet in meinem Kanal viele vegetarische und vegane Rezepte, aber auch zahlreiche andere Gerichte und Arbeitstechniken.

Karotten Rezept im Ofen geschmort

Karotten Rezept im Ofen geschmort - Der Bio Koch #530


Rezept: Karotten im Ofen geschmort

Zutaten:

500 g Karotten
2 EL Olivenöl
1 TL Honig oder Ahornsirup (optional für vegane Variante)
1 TL frische oder getrocknete Kräuter (z. B. Rosmarin, Thymian)
Salz und Pfeffer nach Geschmack
1 Knoblauchzehe (gehackt, optional)
1 TL Zitronensaft

Zubereitung:

Vorbereitung: Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Karotten waschen, schälen und je nach Größe halbieren oder vierteln.
Marinieren: Karotten in eine Schüssel geben. Mit Olivenöl, Honig/Ahornsirup, Kräutern, Salz, Pfeffer und Knoblauch vermengen. Gut durchmischen.
Backen: Karotten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Für ca. 25-30 Minuten im Ofen rösten, bis sie weich und leicht karamellisiert sind.
Servieren: Mit Zitronensaft beträufeln und warm als Beilage oder Hauptgericht genießen.

Tipp: Für mehr Geschmack können Sie zusätzlich Sesam, Nüsse oder geriebenen Parmesan darüber streuen.