Kategoriearchiv: Der Bio Koch

Ich zeige euch in meinen Videos, wie man gesund, lecker und trotzdem einfach kocht. Ihr findet in meinem Kanal viele vegetarische und vegane Rezepte, aber auch zahlreiche andere Gerichte und Arbeitstechniken.

Bärlauch-Kartoffeln Rezept

Bärlauch-Kartoffeln Rezept  --  Der Bio Koch #463


Bärlauch-Kartoffeln Rezept
Zubereitung:
1. Pellkartoffeln kochen und pellen.
2. Sesam trocken rösten.
3. 2 Blatt Bärlauch klein schneiden und im Mörser mit etwas Sesamöl zermahlen.
4. Das Bärlauchöl über die Kartoffeln geben.
5. Etwas geschnittenen Bärlauch darauf geben.
6. Mit gerösteten Sesam und Salz bzw. Fleur de Sel vollenden.

Das Gericht passt als Beilage oder Solo mit einem Salat.

Rezept pro Person als Beilage
• 250g Pellkartoffeln
• 3 Blatt Bärlauch
• 1-2 TL Sesamöl
• 1 TL Sesam
• Salz oder Fleur de Sel