Kategoriearchiv: Der Bio Koch

Ich zeige euch in meinen Videos, wie man gesund, lecker und trotzdem einfach kocht. Ihr findet in meinem Kanal viele vegetarische und vegane Rezepte, aber auch zahlreiche andere Gerichte und Arbeitstechniken.

Azuki Bohnen Burger Rezept vegan

Azuki Bohnen Burger Rezept vegan | Der Bio Koch #720


Azuki Bohnen Burger Rezept vegan
Zutaten:

Für die Frikadellen –
Azuki Bohnen – 200g
Zwiebeln – 1 mittlere
Rapsöl – etwas
Pfeffer –
Salz –
Senf – 2 EL
Oregano –
Paprika –
Chili –
Knoblauch – 1 Zehe
Paniermehl – 100g
Alterative zu den Azuki Bohnen –
Kidney Bohnen – 200g trocken
oder – 600g aus der Dose
Weitere Zutaten –
Öl zuum Braten –
Brötchen – 4
Salate: –
Blattsalat –
Gurke, Tomaten, Kresse, Paprika, – einfach nach Wahl, so wie ihr es mögt,
Ketchup –
oder BBQ Soße –